Воркшоп “Body Mobility” (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Запоріжжя
01 - 02 Березня
2000 грн до 01.03.2024
15 місць лишилось 2000 грн

Мобільність тіла ми використовуємо повсякчас: від побутових дій до виконання спортивних нормативів.
Отже працюючи над мобільністю суглобів можна покращити не лише якість життя, а й прояви фізичних якостей, такі як сила, гнучкість, координацію.
Проте як це працює і чому мобільність буде важливим компонентом не лише відновлювальних, а й функціональних напрямків, поговоримо на семінарі.
Можна з впевненістю сказати, що мобільність суглобів- це важлива умова, для збереження функціонального довголіття і 100% заслуговує вашої уваги.

В програмі:
• Мобільність (рухливість) vs гнучкість. Спільне та відмінне.
• Фізіологічні чинники, які обумовлюють мобільність.
• Причини обмеження рухливості.
• Мобільність & стабільність. Чому це поєднання настільки важливе?
• Методи удосконалення мобільності та підтримання її рівня.
• Різновиди вправ для збереження та покращення руху у суглобах тіла та їх комбінації.
• Body mobility як окремий напрям та елемент відновлювальних, функціональних та інших тренувальних занять/напрямів.
• Модифікації вправ з урахуванням рівня підготовленості та стану здоров’я клієнтів.
• Різновиди обладнання для роботи з рухливістю та варіанти використання «підручних засобів» під час занять.

Тривалість 8 годин.

 

* В умовах воєнного часу ми пропонуємо відмінні від звичайних умови навчання: знижуємо вартість, пропонуємо більш зручні темпи навчання, запроваджуємо додаткові теми.
* Всі тренінги будуть доступні участникам в записі ще на 1 місяць після навчання.
* На окремих семінарах передбачені методичні матеріали в електронному вигляді.
* По завершенню участники отримають Сертифікат (в електронному вигляді).

Найближчі тренінги

27 - 29 Лютого

Запоріжжя

Бондар Світлана

Фітнес тренер, методист

ВАГІТНІСТЬ І ФІТНЕС-ТРЕНУВАННЯ (ОНЛАЙН)

В програмі: Що запропонувати вагітним клієнткам клубу. Вибираємо напрям роботи: – фітнес-тренування;- аквафітнес;- групові заняття;- вузькоспрямовані методи. Чому варто продовжувати тренування під час вагітності: у...

Ціна: 2500 грн до 27.02.2024

Детальніше

27 - 28 Лютого

Запоріжжя

Глушкова Кристина

Глушкова Христина

Фітнес тренер, методист

«Функціональний тренінг в групових програмах» (ОНЛАЙН)

План семінару: 1. Що таке функціональний тренінг? 2. Анатомічні осі 3. Основні Фізичні якості та їх застосування в тренуванні 4. Поняття музичного квадрата 5. Методи...

Ціна: 2500 грн до 27.02.2024

Детальніше

За запитом

Запоріжжя

Глушко Екатерина

Фітнес-тренер, методист

Воркшоп “BARRE. Складання комбінацій та послідовностей на прикладі роботи з м’ячем” (ОНЛАЙН)

Barre – це один з головних трендів сучасного фітнесу. Гарне і яскраве тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію балетних рухів, статичне навантаження, функціональні комбінації, елементи...

Детальніше

За запитом

Запоріжжя

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Персональний тренер тренажерного залу, модуль II (Онлайн)

В програмі: День 1. Тестування – основа персонального тренінгу, найефективніший спосіб мотивації клієнта на довгострокові відносини; Рівень фізичного стану та тренування. Основні методики тестування рівня...

Детальніше

За запитом

Запоріжжя

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, модуль II (ОНЛАЙН)

В програмі: Основні принципи програми Пілатес. Фізіологія. Каталог вправ, модуль II – вихідне положення лежачи на спині – вихідне положення сидячи; – вихідне положення лежачи...

Детальніше