Воркшоп «BARRE. Составление комбинаций и последовательность на примере роботы с мячом» (ОНЛАЙН)

Barre – это один из главных трендов современного фитнеса.

Хорошая и яркая тренировка сочетает силовой функциональный фитнес, грацию балетных движений, статическую нагрузку, функциональные комбинации, элементы пилатес, йоги и стретчинга. Barre – это смесь современной эффективной тренировки, отличной музыки и атмосферы.
На этом воркшопе мы познакомимся с 3 способами построения последовательностей и комбинаций в barre. Разберем, как сделать, чтобы одно упражнение плавно переходило в другое, и формировались гармоничные и эффективные блоки, а тренировка проходила в потоке – легко и продуктивно.

Мы рассмотрим, лежащий в основе тактик перехода от движения к движению и разберем практические примеры каждого способа с мячом.

Продолжительность 3 часа.

Умови проведення тренінгів:

у випадку онлайн формату — учасники матимуть доступ до перегляду запису тренінгу протягом 1 місяця;

учасники отримають методичні матеріали.

* в онлайн форматі — в електронному вигляді, в оффлайні — друковані;

після тренінгу — Сертифікат «Академії Фітнесу — Україна».

* умови отримання Сертифікату (після участі/після виконання ДЗ/після здачі заліку) уточнюються в описі кожного тренінгу;

* в онлайн форматі — в електронному вигляді, в оффлайні — друковані.