Анатомия Pilates (ОНЛАЙН)
На кого рассчитан: на клиентов, на тренеров, на тех, кто хочет начать свой путь в области фитнеса и оздоровительной физической культуре.
Что получим: фундаментальные знания анатомии человека, которые помогут двигаться в профессиональном направлении.
Структура:
1. Опорный аппарат тела человека. Функции.
1.1. Костный аппарат человека. .
1.2. Типы костей.
1.3. Типы соединений костей.
1.4. Суставы тела человека. Виды суставов и осуществляемые движения в них.
1.5. Анатомия таза.
1.6. Анатомия позвоночника.
1.7. Анатомия грудной клетки.
1.8. Анатомия верхних и нижних конечностей
2. Двигательный аппарат человека. Мышцы. Функции и особенности работы в пилатесе.
3. Анатомические позы человека.
4. Плоскости и оси человека.
5. Нейтраль и её значение.
6. Диафрагмы тела человека, их значение в жизнедеятельности и взаимодействие.
После прохождения тренинга выдается СЕРТИФИКАТ «Академии Фитнеса — Украина».
Продолжительность 12 часов.
| * В условиях военного времени мы предлагаем отличные от обычных условий обучения: снижаем стоимость, предлагаем более удобный темп обучения, вводим дополнительные темы. |
| * Все тренинги будут доступны участникам в записи еще на 1 месяц после обучения. |
| * На отдельных семинарах предусмотрены методические материалы в электронном виде. |
| * По завершению участники получат Сертификат (в электронном виде). |
По заявкам
Львов
На этом тренинге вы: — узнаете, как развивать мобильность, мышцы-стабилизаторы и энергетические системы; — научитесь строить функциональные тренировки; — изучите физиологические механизмы и базовые плиометрические...
По заявкам
Львов
На этом воркшопе вы: — разберете структуру занятия с оборудованием и без, изучите упражнения для каждого уровня; — освоите использование малого оборудования для проработки глубоких...
По заявкам
Львов
На этом воркшопе вы: — узнаете о степенях, причинах и последствиях диастаза; — изучите анатомию Powerhouse и дыхательные упражнения; — получите комплекс упражнений для работы...
По заявкам
Львов
На этом воркшопе вы: — узнаете, как определять тип осанки и состояние мышечного корсета; — научитесь строить тренировочный процесс для клиентов с нарушениями осанки. Программа...
По заявкам
Львов
На этом воркшопе вы познакомитесь с особенностями физической активности и терапевтическими упражнениями при травмах и заболеваниях плечевых, локтевых и лучезапястных суставов. Программа воркшопа 1. Физическая...
