BARRE ONLINE MASTER CLASS
Мастер классы проведут:
Катерина Глушко (преподаватель АФ-У) и Виктория Циган (тренер ФК Smartass).
Онлайн. Платформа Zoom.
Формат: теория и практика. 
Программа:
11:00 “Functional Barre” (Виктория Циган)
12:00 “Barre combos” (Катерина Глушко)
13:00 “Barre mini bands” (Катерина Глушко)
участники возьмут участие в трех мастер-классах и разберут ключевые моменты по наполнению и структуре каждого класса.
участники получат Сертификаты в электронном виде.
Для практики Вам нужно:
– быть в спортивной одежде,
– балетный станок или любая опора на уровне талии
– mini band (кольцевая резина), гантели по 1 кг (или 2 бутылки воды по 0,75)
| * В условиях военного времени мы предлагаем отличные от обычных условий обучения: снижаем стоимость, предлагаем более удобный темп обучения, вводим дополнительные темы. |
| * Все тренинги будут доступны участникам в записи еще на 1 месяц после обучения. |
| * На отдельных семинарах предусмотрены методические материалы в электронном виде. |
| * По завершению участники получат Сертификат (в электронном виде). |
По заявкам
Львов
На этом тренинге вы: — узнаете, как развивать мобильность, мышцы-стабилизаторы и энергетические системы; — научитесь строить функциональные тренировки; — изучите физиологические механизмы и базовые плиометрические...
По заявкам
Львов
На этом воркшопе вы: — узнаете, как определять тип осанки и состояние мышечного корсета; — научитесь строить тренировочный процесс для клиентов с нарушениями осанки. Программа...
По заявкам
Львов
На этом тренинге вы: — научитесь использовать роллер в пилатесе; — получите каталог упражнений с роллером; — узнаете, как адаптировать упражнения с роллером под особенности...
По заявкам
Львов
На этом тренинге вы: — познакомитесь с современными подходами нутрициологии и принципами рационального питания; — научитесь составлять суточный рацион здорового человека с учетом основных макронутриентов;...
По заявкам
Львов
На этом тренинге вы: — узнаете, как оценивать гибкость и подвижность суставов; — научитесь составлять программы тренировок; — изучите исходные положения; — познакомитесь с базовыми...
