Пілатес, тренування для вагітних (ОНЛАЙН)
Программа:
1. Анатомо-фізіологічні особливості вагітності.
2. Задачі кожного триместру.
3. Покази та протипокази до занять пілатесом під час вагітності.
4. Адаптація вправ пілатесу для занять з вагітними.
5. Побудова занять у кожному триместрі, виходячи з задач.
6. Післяпологове відновлення: з чого почати?
7. Використання інвентарю в заняттях з вагітними.
8. Групові та індивідуальні заняття, особливості побудови.
Тривалість 12 годин.
Умови проведення тренінгів:
у випадку онлайн формату — учасники матимуть доступ до перегляду запису тренінгу протягом 1 місяця;
учасники отримають методичні матеріали.
* в онлайн форматі — в електронному вигляді, в оффлайні — друковані;
після тренінгу — Сертифікат «Академії Фітнесу — Україна».
* умови отримання Сертифікату (після участі/після виконання ДЗ/після здачі заліку) уточнюються в описі кожного тренінгу;
* в онлайн форматі — в електронному вигляді, в оффлайні — друковані.
По заявкам
Одесса
На этом тренинге вы: — узнаете, как развивать мобильность, мышцы-стабилизаторы и энергетические системы; — научитесь строить функциональные тренировки; — изучите физиологические механизмы и базовые плиометрические...
По заявкам
Одесса
Функциональный тренинг- концепция тренировки которая помогает: ⁃ фитнес-любителям улучшить свои кондиции, повысить уровень здоровья и оставаться функциональным в повседневной жизни; ⁃ спортсменам становиться лучше в...
По заявкам
Одесса
На этом воркшопе вы: — освоите три способа построения последовательностей и комбинаций; — научитесь формировать эффективные блоки и переходы от одного движения к другому на...
По заявкам
Одесса
На этом воркшопе вы: — освоите три способа построения последовательностей и комбинаций; — научитесь формировать эффективные блоки и переходы от одного движения к другому на...
По заявкам
Одесса
На этом воркшопе вы познакомитесь с особенностями физической активности и терапевтическими упражнениями при травмах и заболеваниях тазобедренных, коленных суставов и проблемах со стопой. Программа воркшопа...
