Воркшоп «BARRE. Составление комбинаций и последовательность на примере роботы с мячом» (ОНЛАЙН)

Ближайший тренинг

Одесса
30 Июля
1200 грн до 30.07.2024
20 мест осталось 1200 грн

Barre – это один из главных трендов современного фитнеса.

Хорошая и яркая тренировка сочетает силовой функциональный фитнес, грацию балетных движений, статическую нагрузку, функциональные комбинации, элементы пилатес, йоги и стретчинга. Barre – это смесь современной эффективной тренировки, отличной музыки и атмосферы.
На этом воркшопе мы познакомимся с 3 способами построения последовательностей и комбинаций в barre. Разберем, как сделать, чтобы одно упражнение плавно переходило в другое, и формировались гармоничные и эффективные блоки, а тренировка проходила в потоке – легко и продуктивно.

Мы рассмотрим, лежащий в основе тактик перехода от движения к движению и разберем практические примеры каждого способа с мячом.

Продолжительность 3 часа.

 

 

Умови проведення тренінгів:

? у випадку онлайн формату — учасники матимуть доступ до перегляду запису тренінгу протягом 1 місяця;

? учасники отримають методичні матеріали.

* в онлайн форматі — в електронному вигляді, в оффлайні — друковані;

? після тренінгу — Сертифікат «Академії Фітнесу — Україна».

* умови отримання Сертифікату (після участі/після виконання ДЗ/після здачі заліку) уточнюються в описі кожного тренінгу;

* в онлайн форматі — в електронному вигляді, в оффлайні — друковані.

 

Ближайшие тренинги

25 Июля

Одесса

Бардашевский Юрий

Реабилитолог, методист

Воркшоп «Реабилитационный тренинг при травмах и заболеваниях нижних кнечностей» (ОНЛАЙН)

В программе: 1. Физическая активность при травмах и заболеваниях тазобедренных суставов 1.1. Терапевтические упражнения при травмах и заболеваниях тазобедренных суставов: — для увеличения подвижности; —...

Стоимость: 1200 грн до 25.07.2024

Подробнее

25 - 26 Июля

Одесса

Шарифова Екатерина

«Стретчинг, растяжка / Stretching». Модуль І (ОНЛАЙН)

В программе: Вступление. Фундаментальные основы анатомии. Физиологический и биомеханический эффект. Факторы, определяющие степень подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата. Разбор основных физиологических рефлексов, использование их в работе....

Стоимость: 2500 грн до 25.07.2024

Подробнее

26 - 27 Июля

Одесса

Шведова Ольга

Фітнес тренер, методист

Тренер по плаванию для детей: 1–3 года и 4–6 лет (ОНЛАЙН)

Программа: 1 день  Плавание для детей 1–3 года. 6 часов Анатомо-физиологические особенности. Оздоровительные аспекты. Требования к бассейну. Соблюдение техники безопасности. Противопоказания к занятиям. Принципы обучения...

Стоимость: 2500 грн до 26.07.2024

Подробнее

30 Июля -
01 Августа

Одесса

Мкадми Юлия

Фитнес-тренер, методист

NEW! Пілатес, тренування для вагітних (ОНЛАЙН)

Программа: 1. Анатомо-фізіологічні особливості вагітності. 2. Задачі кожного триместру. 3. Покази та протипокази до занять пілатесом під час вагітності. 4. Адаптація вправ пілатесу для занять...

Стоимость: 3500 грн до 30.07.2024

Подробнее

По заявкам

Одесса

Глушкова Кристина

Глушкова Кристина

Фитнес-тренер, методист

«Функциональный тренинг в групповых программах» (ОНЛАЙН)

План семинара: 1. Что такое функциональный тренинг? 2. Анатомические оси 3. Основные Физические качества и их применение в тренировке 4. Понятие музыкального квадрата 5. Методы...

Подробнее