Курс «Инструктор программы Pilates»

На полном курсе вы приобретете профессию тренера по пилатесу от базовых знаний до профессиональных навыков. А после прохождения полного курса тренера по пилатесу и освоения теоретических основ вы сможете сдать экзамены и получить диплом «Академии Фитнеса — Украина».

Во время курса вы научитесь:

– правильно выполнять упражнения базового, среднего и продвинутого уровней;
– подбирать модификации упражнений в соответствии с уровнем и особенностями клиентов;
– строить логические и последовательные программы тренировок с учетом принципов составления структуры урока;

– составлять групповые и индивидуальные занятия с оборудованием и без него;

– адаптировать тренировки под потребности клиентов;
– работать с группой и давать понятные команды;

– использовать языковые модули, которые помогут почувствовать каждое упражнение.

Почему проходить полный курс выгоднее

Выбирая полный пакет из трех модулей и двух воркшопов, вы получите максимум знаний и преимуществ:

– Структурированное обучение – каждый модуль дополняет предыдущий, так что вы будете системно понимать направление, постепенно приобретать знания и успевать их практиковать.

– Освоите профессию – набор навыков, чтобы проводить тренировки для клиентов разного уровня подготовки и с особенностями в состоянии здоровья.
– Подтвержденную квалификацию – сертификаты после каждого модуля и воркшопа, а сдав экзамен и пройдя теоретический курс, вы получите диплом «Академии Фитнеса – Украина».

– Более длительный доступ – по онлайн-формату у вас будет доступ к записям тренингов на протяжении всего курса и еще +1 месяц после его завершения.

— Скидку 10% — те же знания, только выгоднее.

Программа курса

Модуль І (13-16 января онлайн или 23-25 января оффлайн в Киеве)

1. Основные принципы метода пилатес.

2. Ключевые моменты метода пилатес.

3. Нейтральное положение спины и таза. Исходные положения.

4. Каталог упражнений: 11 упражнений Warm Up, 21 упражнения начального уровня (Pre-Pilates) и их модификации.

5. Формат занятия. Содержание его частей. Методика проведения класса.

6. Практические задачи.

Продолжительность – 16 часов.

Модуль ІІ (4-6 марта онлайн или 28 февраля — 1 марта офлайн в Киеве)

1. Каталог упражнений среднего уровня и 20 упражнений продвинутого уровня, их цели и модификации в зависимости от подготовки клиента.

2. Методика работы с группой.

3. Практические задачи.

4. Мастер-класс.

Продолжительность – 12 часов.

Модуль ІІІ (8-10 апреля онлайн или 4-5 апреля оффлайн в Киеве)

1. Каталог упражнений среднего уровня и 23 упражнения продвинутого уровня, их цели и модификации в зависимости от уровня подготовки клиента.

2. Методика работы с группой.

3. Практические задачи.

4. Мастер-класс.

Продолжительность – 12 часов.

Воркшоп «Методика проведения урока по пилатесу» (5-6 февраля онлайн)

1. Структура занятия с использованием оборудования и без.

2. Набор упражнений для использования на каждом уровне.

3. Языковые модули, которые помогут ощутить каждое упражнение.

4. Использование малого оборудования для лучшего понимания работы глубоких мышц.

5. Интеграция модификаций упражнений повышенного уровня сложности с использованием оборудования в занятиях начального уровня.

6. Мастер-классы.

Продолжительность – 6 часов онлайн.

Воркшоп «Составление программ урока по пилатесу начального, среднего и продвинутого уровней» (29 апреля онлайн)

1. С чего начинается составление структуры занятия по пилатесу.

2. Принципы составления структуры урока I уровня сложности.

3. Принципы составления структуры урока II уровня сложности.

4. Принципы составления структуры урока III уровня сложности.

5. Развитие навыков комбинирования упражнений пилатеса для создания гармоничного и эффективного занятия.

6. Составление индивидуальных программ в соответствии с потребностями клиента.

7. Проверка домашних задач.

Продолжительность – 4 часа онлайн.

Как проходит обучение

Вы можете выбрать онлайн или офлайн формат обучения или комбинировать их.

Проходя тренинги онлайн, вы получите:

– живое общение с методистом на платформе ZOOM;

– доступ к просмотру записей тренингов в течение всего курса +1 месяц после его завершения;

– методические материалы в электронном виде;

– электронный сертификат «Академии Фитнеса – Украина» после тренинга.

Во время тренингов офлайн вы:

– лично встретитесь с методистом в фитнес-зале;

– получите печатные методические материалы;

– получите печатный сертификат «Академии Фитнеса — Украина» от методиста и его электронную версию.

Прохождение полного курса тренингов проходит в рамках одного учебного сезона, например, в течение сентября-декабря 2025 г. Вы можете совмещать онлайн и офлайн-форматы обучения.

Получите диплом

Вы можете сдать экзамены и получить диплом «Академии Фитнеса — Украина», пройдя:

– «Курс теоретической подготовки фитнес-тренера»;

– полный курс для инструкторов пилатеса.

В дипломе будет указан полный курс обучения и сданы теоретические и практические экзамены. На основе этого вы будете рекомендованы в качестве специалиста от «Академии Фитнеса — Украина». Также вы получите сопроводительную характеристику. Эти документы важны для работодателей и будут являться вашим преимуществом при трудоустройстве.

Экзамены состоят из теории и практики. Вы получите открытые вопросы от преподавателя и практические задания, которые вы сможете выполнить онлайн.

Экзамены проходят и оплачиваются отдельно от тренинга.

Проходите полный курс и становитесь квалифицированным инструктором пилатеса. Будьте лучше, учитесь у лучших!