Воркшоп “Діастаз” (ОНЛАЙН)
На цьому воркшопі ви:
– дізнаєтеся про ступені, причини й наслідки діастазу;
– вивчите анатомію Powerhouse та дихальні вправи;
– отримаєте комплекс вправ для роботи з діастазом.
Програма воркшопу
1. Що таке діастаз.
2. Ступені діастазу.
3. Діастаз у чоловіків та жінок.
4. Причини та наслідки діастазу.
5. Анатомія Powerhouse. Баланс та дисбаланс м’язевої роботи.
6. Зміни топографії внутрішніх органів при діастазі.
7. Дихальні вправи при діастазі.
8. Дозволені та заборонені вправи для зміцнення Powerhouse.
9. Критерії підбору вправ при роботі з діастазом.
10. Комплекс вправ.
Тривалість і формат
Загальна тривалість навчання 5 годин.
Воркшоп проходить у форматі живого спілкування з методистом на платформі ZOOM.
Умови участі
Навчання проходить онлайн, тож ви отримаєте:
– доступ до перегляду запису воркшопу протягом місяця після його завершення;
– методичні матеріали в електронному вигляді;
– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в електронному вигляді після воркшопу.
Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!
07 - 08 Лютого
Одеса
На цьому воркшопі ви: – розберете структуру заняття з обладнанням і без та вивчите вправи для кожного рівня; – опануєте використання малого обладнання для глибоких...
Ціна: 1800 грн до 07.02.2025
11 - 12 Лютого
Одеса
На цьому тренінгу ви: – повторите та розглянете каталог вправ для силового тренінгу; – дізнаєтеся алгоритми виконання вправ у функціональному тренінгу; – засвоїте методи побудови...
Ціна: 3000 грн до 11.02.2025
12 Лютого
Одеса
На цьому воркшопі ви: – розберете травну систему; – зрозумієте, чому кишківник називають «другим мозком»; – дізнаєтесь, що роблять органи травлення й що стається, коли...
Ціна: 500 грн до 12.02.2025
13 Лютого
Одеса
На цьому тренінгу ви: – дізнаєтесь основи стратегічного менеджменту; – навчитеся правильно будувати організаційну структуру та бізнес-процеси; – засвоїте, як планувати роботу та взаємодію підрозділів...
Ціна: 2500 грн до 13.02.2025
14 Лютого
Одеса
На цьому воркшопі ви: – вивчите анатомію, біомеханіку й архітектоніку стопи; – дізнаєтеся, як деформація стопи впливає на поставу; – навчитеся правильно будувати тренування; –...
Ціна: 1500 грн до 14.02.2025