Воркшоп “Діастаз” (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Одеса
15 Березня
1500 грн до 15.03.2025

Методисти

20 місць лишилось 1500 грн

На цьому воркшопі ви:
– дізнаєтеся про ступені, причини й наслідки діастазу;

– вивчите анатомію Powerhouse та дихальні вправи;

– отримаєте комплекс вправ для роботи з діастазом.

Програма воркшопу

1. Що таке діастаз.

2. Ступені діастазу.

3. Діастаз у чоловіків та жінок.

4. Причини та наслідки діастазу.

5. Анатомія Powerhouse. Баланс та дисбаланс м’язевої роботи.

6. Зміни топографії внутрішніх органів при діастазі.

7. Дихальні вправи при діастазі.

8. Дозволені та заборонені вправи для зміцнення Powerhouse.

9. Критерії підбору вправ при роботі з діастазом.

10. Комплекс вправ.

Тривалість і формат

Загальна тривалість навчання 5 годин.

Воркшоп проходить у форматі живого спілкування з методистом на платформі ZOOM.

Умови участі

Навчання проходить онлайн, тож ви отримаєте:
– доступ до перегляду запису воркшопу протягом місяця після його завершення;

– методичні матеріали в електронному вигляді;

– сертифікат «Академії Фітнесу — Україна» в електронному вигляді після воркшопу.

Будьте кращими, навчайтесь у найкращих!

Найближчі тренінги

07 - 08 Лютого

Одеса

Мкадми Юлия

Фитнес-тренер, методист

Воркшоп «Методика проведення уроку з пілатесу» (ОНЛАЙН)

На цьому воркшопі ви: – розберете структуру заняття з обладнанням і без та вивчите вправи для кожного рівня; – опануєте використання малого обладнання для глибоких...

Ціна: 1800 грн до 07.02.2025

Детальніше

11 - 12 Лютого

Одеса

Глушкова Кристина

Глушкова Христина

Фітнес тренер, методист

Функціональний тренінг в групових програмах (ОНЛАЙН)

На цьому тренінгу ви: – повторите та розглянете каталог вправ для силового тренінгу; – дізнаєтеся алгоритми виконання вправ у функціональному тренінгу; – засвоїте методи побудови...

Ціна: 3000 грн до 11.02.2025

Детальніше

12 Лютого

Одеса

Сисоєва Ірина

Воркшоп “Подбайте про здоров’я мікробіому кішківника, а він подбає про те, щоб ви були здорові та щасливі” (ОНЛАЙН)

На цьому воркшопі ви: – розберете травну систему; – зрозумієте, чому кишківник називають «другим мозком»; – дізнаєтесь, що роблять органи травлення й що стається, коли...

Ціна: 500 грн до 12.02.2025

Детальніше

13 Лютого

Одеса

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Ефективний фітнес-директор. Менеджер підрозділу (тренажерний зал, групові програми) (ОНЛАЙН)

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтесь основи стратегічного менеджменту; – навчитеся правильно будувати організаційну структуру та бізнес-процеси; – засвоїте, як планувати роботу та взаємодію підрозділів...

Ціна: 2500 грн до 13.02.2025

Детальніше

14 Лютого

Одеса

Мкадмі Юлія

Фітнес тренер, методист

Воркшоп “Стопа” (ОНЛАЙН)

На цьому воркшопі ви: – вивчите анатомію, біомеханіку й архітектоніку стопи; – дізнаєтеся, як деформація стопи впливає на поставу; – навчитеся правильно будувати тренування; –...

Ціна: 1500 грн до 14.02.2025

Детальніше