Персональний тренер тренажерного залу, модуль I

На семінарі учасники групи отримають знання та навички для проведення вступного заняття / інструктажу в тренажерному залі. Ви дізнаєтеся про сервіс в роботі тренера і продажу персональних занять, дізнаєтеся про техніку виконання вправ на обладнанні в тренажерному залі.

Перший день навчання – робота онлайн, другий і третій дні –
оффлайн (стаціонарно в групі).

При роботі ОНЛАЙН ми розберемо такі теми:

• Цілі завдання тренінгу.
• Тренування рухових якостей (сила, гнучкість, витривалість).
• Методи розвитку силових здібностей.
• Біомеханіка м’язової діяльності.
• Оздоровча тренування в тренажерному залі.
• Структура тренування.
• Інструктаж. Мета, завдання, структура.
  
  При роботі ОФЛАЙН з викладачами вивчимо і опрацюємо:
• Базові та ізолюючі вправи, техніка виконання. Частина 1. Ноги, груди, дельти.
• Базові та ізолюючі вправи, техніка виконання. Частина 2. Спина, м’язи плеча, передпліччя, прес.
• Сервіс в тренажерному залі. Імідж фітнес-інструктора.
• Основні принципи проведення кардіотреніровки.
• Проведення інструктажу.
• Підбиття підсумків. Відповіді на запитання.

Під час семінару учасники отримують методичні зошити.

Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».

В кінці курсу (при проходженні базових тренінгів курсу «ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛУ» і КУРСУ ТЕОРЕТИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ: анатомія, фізіологія,
метаболізм, а також здачі іспитів) – ДИПЛОМ «Академії Фітнесу – Україна».

Програма навчання професії «Інструктор тренажерного залу»

Базовий курс:

«Персональний тренер тренажерного залу», модуль I

«Персональний тренер тренажерного залу», модуль II

«Майстер тренер тренажерного залу», модуль III

«КУРС ТЕОРЕТИЧНОЇ ПІДГОТОВКИ»

Підвищення кваліфікації:

Функціональний тренінг з підвісними петлями / COREVIPER, TRX

Функціональний тренінг НІІТ

Тренінги по дієтології

«Реабілітаційний тренінг. Системи тестування. Рухова активність при захворюванні опорно-рухового апарату та м’язовому дисбалансі»

«Реабілітаційний тренінг. Фізична активність при міжхребцевих грижах»

Тривалість 18 годин.

Умови проведення тренінгів:
у випадку онлайн формату – учасники матимуть доступ до перегляду запису тренінгу протягом 1 місяця;
учасники отримають методичні матеріали. * в онлайн форматі – в електронному вигляді, в оффлайні – друковані;
після тренінгу – Сертифікат «Академії Фітнесу — Україна».
* умови отримання Сертифікату (після участі/після виконання ДЗ/після здачі заліку) уточнюються в описі кожного тренінгу;
* в онлайн форматі – в електронному вигляді, в оффлайні – друковані.