Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, модуль I (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Запоріжжя
За запитом

Методисти

Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар «Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work», рівень I обов’язковий для початківців тренерів і, впевнені, буде пізнавальний для діючих тренерів.

 

Пропонуємо ознайомитися з програмою:

  • Основні принципи і фізіологічні основи методу Pilates.
  • Ключові моменти методу Pilates. Нейтральне положення спини і тазу.
  • Каталог вправ.
  • Модифікації в залежності від рівня підготовленості.
  • Варіанти розминки-заминки.
  • Формат заняття. Зміст його частин.
  • Музичний супровід.
  • Практичні завдання.
  • Майстер клас.

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ Академії Фітнесу – Україна.

Тривалість 16 годин.

В кінці курсу (при проходженні всіх базових семінарів і здачі іспитів) – ДИПЛОМ Академії Фітнесу – Україна.

 

Базові семінари курсу:

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, модуль I

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, модуль II

Пілатес, мале обладнання / Pilates Small Equipment, модуль III.

Курс теоретичної підготовки: анатомія, фізіологія, обмін речовин

 

Додаткові можливості розвитку в програмі Пілатес:

Пілатес, велике обладнання (Allegro Reformer, Gravity Training System, Allegro Tower of Power System, стілець).

Пілатес, тренування для вагітних / Pilates, training for pregnant women

 

БУДЬ КРАЩИМ, ВЧИСЬ У КРАЩИХ!

 

☝️Умови проведення тренінгів:
? у випадку онлайн формату – учасники матимуть доступ до перегляду запису тренінгу протягом 1 місяця;
? учасники отримають методичні матеріали. * в онлайн форматі – в електронному вигляді, в оффлайні – друковані;
? після тренінгу – Сертифікат «Академії Фітнесу — Україна».
* умови отримання Сертифікату (після участі/після виконання ДЗ/після здачі заліку) уточнюються в описі кожного тренінгу;
* в онлайн форматі – в електронному вигляді, в оффлайні – друковані.

Найближчі тренінги

23 - 24 Липня

Запоріжжя

Глушкова Кристина

Глушкова Христина

Фітнес тренер, методист

«Функціональний тренінг в групових програмах» (ОНЛАЙН)

План семінару: 1. Що таке функціональний тренінг? 2. Анатомічні осі 3. Основні Фізичні якості та їх застосування в тренуванні 4. Поняття музичного квадрата 5. Методи...

Ціна: 2500 грн до 23.07.2024

Детальніше

24 Липня

Запоріжжя

Глушко Екатерина

Фітнес-тренер, методист

Воркшоп “BARRE. Складання комбінацій та послідовностей на прикладі роботи з м’ячем” (ОНЛАЙН)

Barre – це один з головних трендів сучасного фітнесу. Гарне і яскраве тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію балетних рухів, статичне навантаження, функціональні комбінації, елементи...

Ціна: 1200 грн до 24.07.2024

Детальніше

25 Липня

Запоріжжя

Бардашевський Юрій

Реабілітолог, методист

Воркшоп «Реабілітаційний тренінг при травмах та захворюваннях нижніх кінцівок» (ОНЛАЙН)

В програмі: 1. Фізична активність при травмах та захворювання кульшових суглобів 1.1. Терапевтичні вправи при травмах та захворюваннях кульшових суглобів: – для збільшення рухливості; –...

Ціна: 1200 грн до 25.07.2024

Детальніше

25 - 26 Липня

Запоріжжя

Шаріфова Катерина

«Стретчінг, розтягування / Stretching». модуль І (ОНЛАЙН)

В програмі: Вступ. Фундаментальні основи анатомії. Фізіологічний і біомеханічний ефект. Фактори, що визначають ступінь рухливості ланок опорно-рухового апарату. Розбір основних фізіологічних рефлексів, використання їх в...

Ціна: 2500 грн до 25.07.2024

Детальніше

26 - 27 Липня

Запоріжжя

Шведова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Тренер з плавання для дітей: 1-3 роки і 4-6 років (ОНЛАЙН)

Програма. 1 день: Плавання для дітей 1-3 роки. Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити безпечні умови. Протипоказання до занять. Принципи навчання плавання. Практичні...

Ціна: 2500 грн до 26.07.2024

Детальніше