BARRE Level 2 Робота з обладнанням і ускладнені рухи

Найближчий тренінг

Київ
14 - 15 Серпня
3800 грн до 05.08.2021 3900 грн до 13.08.2021 4000 грн до 14.08.2021
8 місць лишилось 3800 грн

Робота з обладнанням і ускладнені рухи (розширений)

Barre – це один з головних і швидко розвиваються трендів в світі фітнесу. Це тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію балетних рухів і вправ з підготовки танцюристів, статичне навантаження, елементи пілатес, йоги і стретчинга.
Barre – це суміш сучасної ефективної тренування, відмінної музики і настрою.

 

Що отримаєте на другому рівні?

Ви розширите знання і навички, отримані на першому рівні. Розберете вправи з різними видами обладнання – міні-м’ячем, блоками для йоги, гумовими стрічками, кільцевої гумою. Більш глибоко розберете анатомію, пов’язану з BARRE, познайомитеся з варіантами тактильних корекцій, які часто використовуються для поліпшення форми виконання вправ. Розберете нові варіанти побудови тренування, а також нові вправи.

Семінар допоможе зробити тренування більш різноманітними і складними, навчитися змінювати навантаження і акценти в вправах.

Отримайте online-доступ до прикладів тренувань з обладнанням, якими зможете скористатися для натхнення і створення своїх класів в будь-який час.

Після проходження семінару та успішного виконання завдань, отримаєте сертифікат Академії Фітнесу України про проходження відповідного рівня.

 

Зміст курсу:

  1. Теорія barre, анатомія, пов’язана з barre, осьове витягування, постава.
  2. Команди коригування форми виконання вправ.
  3. Розбір нових термінів і ускладнених рухів.
  4. Розбір вправ з міні-м’ячем. Вимоги до обладнання. Техніка. Способи модифікації. Практика. Приклади готових комбінацій.
  5. Практичне завдання 1: м’яч.
  6. Розбір вправ з блоками для йоги. Вимоги до обладнання.
    Техніка. Способи модифікації. Практика. Приклади готових комбінацій.
  7. Практичне завдання 2: блоки.
  8. Розбір вправ з гумовими стрічками. Вимоги до обладнання. Техніка. Способи модифікації. Практика. Приклади готових комбінацій.
  9. Практичне завдання 3: гума.
  10. Розбір вправ з кільцевої гумою. Вимоги до обладнання. Техніка.
    Способи модифікації. Практика. Приклади готових комбінацій.
  11. Практичне завдання 4: кільцева гума.
  12. Варіанти побудови тренування.

Для кого?

 

Фітнес тренерам групових програм, які пройшли перший рівень barre, знайомі з основами і прагнуть урізноманітнити, ускладнити і зробити ще більш цікавими свої уроки.

 

Персональним тренерам,
які пройшли перший рівень і знайомі з основами barre і хочуть додати в свій тренувальний арсенал нові вправи barre з обладнанням, щоб використовувати в індивідуальних тренуваннях.

 

Фітнес ентузіастам і любителям, які пройшли перший рівень barre і хочуть розширити знання і освоїти вправи з обладнанням.

Тривалість семінару – 10 годин (2 дні).

 

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ Академії Фітнесу – Україна.

Найближчі тренінги

23 - 25 Червня

Київ

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, рівень I (ОНЛАЙН)

Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар «Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work», рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...

Ціна: 2000 грн до 23.06.2021

Детальніше

За запитом

Київ

Машовец Ганна

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Інструктор аквафітнесу, рівень I

Основні відмінності тренування на суші і в воді. Властивості водного середовища. Термінологія. Базові руху аквааеробіки на глибокій і мілкій воді. Техніка виконання. Техніка імітації рухів...

Детальніше

За запитом

Київ

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

КУРС З НУТРИЦІОЛОГІЇ (ОНЛАЙН)

Курс з нутриціології складається з: «Навички консультанта з харчування і wellness-консультанта. Харчування для здоров’я» рівень 1 (ОНЛАЙН) 19 – 20 червня (ОНЛАЙН) «Спеціаліст із нутриційного...

Детальніше

За запитом

Київ

Місевра Наталя

Дієтолог, методист

«Навички консультанта з харчування і wellness-консультанта. Харчування для здоров’я» рівень 1 (ОНЛАЙН)

Завданням даного курсу є вміння свідомо і правильно застосовувати в повсякденному житті і в роботі принципи раціонального харчування для забезпечення гарного самопочуття. Враховується ряд показників...

Детальніше

За запитом

Київ

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Персональний тренер тренажерного залу, рівень I (ОНЛАЙН)

В програмі: 1 день: Теорія і методика фітнес-тренування. Фізичні якості. Інструктаж – головний інструмент продажу додаткових фітнес-послуг. 2 день: Біомеханіка фізичних вправ. Фітнес-тестування як інструмент...

Детальніше