BARRE Level 2 Робота з обладнанням і ускладнені рухи

Найближчий тренінг

Київ
За запитом

Робота з обладнанням і ускладнені рухи (розширений)

Barre – це один з головних і швидко розвиваються трендів в світі фітнесу. Це тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію балетних рухів і вправ з підготовки танцюристів, статичне навантаження, елементи пілатес, йоги і стретчинга.
Barre – це суміш сучасної ефективної тренування, відмінної музики і настрою.

 

Що отримаєте на другому рівні?

Ви розширите знання і навички, отримані на першому рівні. Розберете вправи з різними видами обладнання – міні-м’ячем, блоками для йоги, гумовими стрічками, кільцевої гумою. Більш глибоко розберете анатомію, пов’язану з BARRE, познайомитеся з варіантами тактильних корекцій, які часто використовуються для поліпшення форми виконання вправ. Розберете нові варіанти побудови тренування, а також нові вправи.

Семінар допоможе зробити тренування більш різноманітними і складними, навчитися змінювати навантаження і акценти в вправах.

Отримайте online-доступ до прикладів тренувань з обладнанням, якими зможете скористатися для натхнення і створення своїх класів в будь-який час.

Після проходження семінару та успішного виконання завдань, отримаєте сертифікат Академії Фітнесу України про проходження відповідного рівня.

 

Зміст курсу:

  1. Теорія barre, анатомія, пов’язана з barre, осьове витягування, постава.
  2. Команди коригування форми виконання вправ.
  3. Розбір нових термінів і ускладнених рухів.
  4. Розбір вправ з міні-м’ячем. Вимоги до обладнання. Техніка. Способи модифікації. Практика. Приклади готових комбінацій.
  5. Практичне завдання 1: м’яч.
  6. Розбір вправ з блоками для йоги. Вимоги до обладнання.
    Техніка. Способи модифікації. Практика. Приклади готових комбінацій.
  7. Практичне завдання 2: блоки.
  8. Розбір вправ з гумовими стрічками. Вимоги до обладнання. Техніка. Способи модифікації. Практика. Приклади готових комбінацій.
  9. Практичне завдання 3: гума.
  10. Розбір вправ з кільцевої гумою. Вимоги до обладнання. Техніка.
    Способи модифікації. Практика. Приклади готових комбінацій.
  11. Практичне завдання 4: кільцева гума.
  12. Варіанти побудови тренування.

Для кого?

 

Фітнес тренерам групових програм, які пройшли перший рівень barre, знайомі з основами і прагнуть урізноманітнити, ускладнити і зробити ще більш цікавими свої уроки.

 

Персональним тренерам,
які пройшли перший рівень і знайомі з основами barre і хочуть додати в свій тренувальний арсенал нові вправи barre з обладнанням, щоб використовувати в індивідуальних тренуваннях.

 

Фітнес ентузіастам і любителям, які пройшли перший рівень barre і хочуть розширити знання і освоїти вправи з обладнанням.

Тривалість семінару – 10 годин (2 дні).

 

Після проходження семінару видається СЕРТИФІКАТ Академії Фітнесу – Україна.

Найближчі тренінги

22 - 23 Січня

Київ

Глушко Екатерина

Фітнес-тренер, методист

BARRE Level 1 Foundations

Основи тренінгу для інструкторів (розширений) Barre – це один з головних трендіва, що швидко розвивається в світі фітнесІ. Це тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію...

Ціна: 3900 грн до 21.01.2022

Детальніше

22 - 23 Січня

Київ

Мкадмі Юлія

Фітнес тренер, методист

NEW! Анатомія Pilates (ОНЛАЙН)

На кого розрахований: на клієнтів, на тренерів, на тих, хто хоче розпочати свій шлях у галузі фітнесу та оздоровчої фізичної культури. Що отримаємо: фундаментальні знання...

Ціна: 2000 грн до 22.01.2022

Детальніше

28 - 30 Січня

Київ

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Персональний тренер тренажерного залу, рівень I

На семінарі учасники групи отримають знання та навички для проведення вступного заняття / інструктажу в тренажерному залі. Ви дізнаєтеся про сервіс в роботі тренера і...

Ціна: 3000 грн до 20.01.2022

Детальніше

29 - 30 Січня

Київ

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, рівень I

Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар “Пілатес, вправи на мате / Pilates Mat Work”, рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...

Ціна: 2500 грн до 20.01.2022

Детальніше

За запитом

Київ

Єресько Максим

Фітнес тренер, методист

Курс теоретичної підготовки: анатомія, фізіологія, обмін речовин (ОНЛАЙН)

20 годин, щоб стати кваліфікованим тренером. Для кого: для тих, хто зрозумів що одного кохання до фітнесу недостатньо, а потрібні ще й базові знання. для...

Детальніше