ВАГІТНІСТЬ І ФІТНЕС-ТРЕНУВАННЯ (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Київ
02 - 04 Липня
2500 грн до 02.07.2024
20 місць лишилось 2500 грн

В програмі:

  1. Що запропонувати вагітним клієнткам клубу. Вибираємо напрям роботи:
    – фітнес-тренування;- аквафітнес;- групові заняття;- вузькоспрямовані методи.
  2. Чому варто продовжувати тренування під час вагітності: у чому користь фізичних вправ.
  3. Фізіологічні зміни організму в першому, другому і третьому триместрі.
  4. Підбір вправ і методів в залежності від триместру.
  5. Протипоказання для занять фітнесом. Заборонені та дозволені вправи.
  6. Дихальні вправи і їх важливість для вагітної жінки.
  7. Післяпологовий період: що можна робити, а від чого слід утримуватися.
  8. Особливості побудови уроків в тренажерному залі: груповий урок, персональне тренування.
  9. Груповий урок з пілатесу:  формати проведення.Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу — Україна».

    Тривалість 12 годин.

 

☝️Умови проведення тренінгів:
? у випадку онлайн формату – учасники матимуть доступ до перегляду запису тренінгу протягом 1 місяця;
? учасники отримають методичні матеріали. * в онлайн форматі – в електронному вигляді, в оффлайні – друковані;
? після тренінгу – Сертифікат «Академії Фітнесу — Україна».
* умови отримання Сертифікату (після участі/після виконання ДЗ/після здачі заліку) уточнюються в описі кожного тренінгу;
* в онлайн форматі – в електронному вигляді, в оффлайні – друковані.

Найближчі тренінги

10 Червня

Київ

Мкадми Юлия

Фитнес-тренер, методист

Воркшоп “Дихання” (ОНЛАЙН)

1. Анатомія дихальної системи. 2. Механізм дихання. 3. Діафрагма – основний дихальний м’яз. Функції та роль. Механізм зміни форми в трьох напрямках. 4. Допоміжні м’язи...

Ціна: 1200 грн до 10.06.2024

Детальніше

11 Червня

Київ

Бардашевський Юрій

Реабілітолог, методист

Воркшоп “Діагностика, профілактика та вирішення проблеми м’язевого дисбалансу” (ОНЛАЙН)

Програма воркшопу: 1. Діагностика м’язевого дисбалансу. 2. Огляд проблем внаслідок м’язевого дисбалансу, їх ознаки (прояв) та наслідки: – з хребтом (порушення постави у сагітальній площині,...

Ціна: 1200 грн до 11.06.2024

Детальніше

11 - 14 Червня

Київ

Михайленко Борис

Керівник тренінгового центру «Академія фітнесу - Україна».

Персональний тренер тренажерного залу, модуль I (ОНЛАЙН)

В програмі: Теорія і методика фітнес-тренування. Фізичні якості. Інструктаж – головний інструмент продажу додаткових фітнес-послуг. Біомеханіка фізичних вправ. Фітнес-тестування як інструмент для оцінки готовності тіла...

Ціна: 3500 грн до 11.06.2024

Детальніше

11 - 14 Червня

Київ

Машовец Анна

Руководитель тренингового центра «Академия Фитнеса — Украина».

Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work, модуль I (ОНЛАЙН)

Базові знання обов’язкові при грамотному підході в роботі інструктора. Семінар «Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work», рівень I обов’язковий для початківців тренерів і,...

Ціна: 3500 грн до 11.06.2024

Детальніше

За запитом

Київ

Шведова Ольга

Фітнес тренер, методист

Тренер з плавання для дорослих у фітнес клубі (ОНЛАЙН)

Програма семінару: 1. Історія виникнення плавання. 2. Оздоровчі аспекти плавання для дорослих. 3. Види спортивних навантажень. 4. Плавання для людей похилого віку. 5. Водобоязнь (теорія...

Детальніше