«Функціональний тренінг в групових програмах»
План семінару:
1. Що таке функціональний тренінг?
2. Анатомічні осі
3. Основні Фізичні якості та їх застосування в тренуванні
4. Поняття музичного квадрата
5. Методи управління групою
6. Постановка кьюінга
7. Перелік основних базових вправ і техніка вправ
8. Використання 4 х фазових Функціональних вправ з власною вагою тіла
9. Принципи і Алгоритми ускладнення базових вправ методом розширення рахунки
10. Методи побудови функціональних тренувань і формат класу
11. Розбір і практичне застосування функціональних комбінацій
Тривалість семінару 12 годин.
Після проходження семінару учасники отримають Сертифікат Академії Фитнеса – Україна!
29 Жовтня -
01 листопада
Львів
В програмі: Основні принципи програми Пілатес. Фізіологія. Каталог вправ, модуль II – вихідне положення лежачи на спині – вихідне положення сидячи; – вихідне положення лежачи...
Ціна: 4000 грн до 29.10.2024
29 Жовтня
Львів
Barre – це один з головних трендів сучасного фітнесу. Гарне і яскраве тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію балетних рухів, статичне навантаження, функціональні комбінації, елементи...
Ціна: 1200 грн до 29.10.2024
01 - 02 листопада
Львів
Програма. 1 день: Плавання для дітей 1-3 роки. Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити безпечні умови. Протипоказання до занять. Принципи навчання плавання. Практичні...
Ціна: 2500 грн
06 листопада
Львів
В програмі: ДІАСТАЗ – що це? Ступені діастазу. Діастаз у чоловіків та у жінок. Причини та наслідки. Анатомія Power House. Баланс та дисбаланс м’язевої роботи....
Ціна: 1500 грн
07 - 08 листопада
Львів
Тема: Мінерали, вітаміни та фітонутрієнти – обов’язкова складова здорового харчування. Вплив харчування на розвиток хронічних неінфекційних захворювань. Тривалість – 10 годин У даному курсі...
Ціна: 3000 грн