ВАГІТНІСТЬ І ФІТНЕС-ТРЕНУВАННЯ (ОНЛАЙН)

В програмі:

1. Що запропонувати вагітним клієнткам клубу. Вибираємо напрям роботи:
   – фітнес-тренування;- аквафітнес;- групові заняття;- вузькоспрямовані методи.
2. Чому варто продовжувати тренування під час вагітності: у чому користь фізичних вправ.
3. Фізіологічні зміни організму в першому, другому і третьому триместрі.
4. Підбір вправ і методів в залежності від триместру.
5. Протипоказання для занять фітнесом. Заборонені та дозволені вправи.
6. Дихальні вправи і їх важливість для вагітної жінки.
7. Післяпологовий період: що можна робити, а від чого слід утримуватися.
8. Особливості побудови уроків в тренажерному залі: груповий урок, персональне тренування.
9. Груповий урок з пілатесу:  формати проведення.Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу — Україна».

    

   Тривалість 12 годин.

* В умовах воєнного часу ми пропонуємо відмінні від звичайних умови навчання: знижуємо вартість, пропонуємо більш зручні темпи навчання, запроваджуємо додаткові теми.
* Всі тренінги будуть доступні участникам в записі ще на 1 місяць після навчання.
* На окремих семінарах передбачені методичні матеріали в електронному вигляді.
* По завершенню участники отримають Сертифікат (в електронному вигляді).