Вагітність і фітнес-тренування
В програмі:
Що запропонувати вагітним клієнткам клубу. Вибираємо напрям роботи:
- фітнес-тренування;
- аквафітнес;
- групові заняття;
- вузькоспрямовані методи.
- Чому варто продовжувати тренування під час вагітності: у чому користь фізичних вправ.
- Фізіологічні зміни організму в першому, другому і третьому триместрі.
- Підбір вправ і методів в залежності від триместру.
- Протипоказання для занять фітнесом. Заборонені та дозволені вправи.
- Дихальні вправи і їх важливість для вагітної жінки.
- Післяпологовий період: що можна робити, а від чого слід утримуватися.
- Особливості побудови уроків в тренажерному залі: груповий урок, персональне тренування.
- Груповий урок з пілатесу: формати проведення.
Після проходження тренінгу видається СЕРТИФІКАТ «Академії Фітнесу – Україна».
Тривалість 12 годин.
21 Липня
Київ
На цьому воркшопі ви розберете терапевтичні вправи для шийного відділу хребта, верхньої та нижньої частин тулуба. Воркшоп охоплює початкове відновлення, розвиток та роботу з клієнтами...
Ціна: 1800 грн до 21.07.2026
22 - 24 Липня
Київ
На цьому тренінгу ви: – опануєте правильну техніку виконання силових вправ на всі групи м’язів; – отримаєте каталог вправ для групових програм; – навчитеся будувати...
Ціна: 3500 грн до 22.07.2026
24 - 26 Липня
Київ
На цьому тренінгу ви: – навчитеся методик тестування фізичного стану клієнтів; – отримаєте навички мотивації клієнтів різних темпераментів; – дізнаєтесь особливості проведення жіночого тренінгу; –...
Ціна: 5000 грн до 24.07.2026
28 Липня
Київ
На цьому воркшопі ви: – розберете травну систему; – зрозумієте, чому кишківник називають «другим мозком»; – дізнаєтесь, що роблять органи травлення й що стається, коли...
Ціна: 1200 грн до 28.07.2026
28 - 29 Липня
Київ
На цьому воркшопі ви: – розберете чинники, обмеження та методи покращення мобільності; – отримаєте каталог вправ та їхніх модифікацій; – навчитеся підбирати обладнання для роботи...
Ціна: 3200 грн до 28.07.2026
