Работа персональным тренером — амбициозная мечта многих инструкторов, если не каждого. Конкуренция в этой сфере высокая, хотя и спрос на хороших наставников тоже велик. Как найти надежный и кратчайший путь к профессиональному успеху в этой сфере?
Выбираем направление фитнеса
Перед тем как выбрать направление, стоит разобраться, чем же конкретно придется заниматься. Персональная тренировка — это не просто работа один на один с клиентом. Это работа на решение четко поставленной задачи, достижение конкретного результата. Для этого тренеру важно не только владеть необходимыми инструментами, но и уметь их применить к конкретному клиенту: учесть его психологические особенности, физические возможности, найти действенный подход к подопечному.
Фриланс или клубный формат?
Есть два способа работы персональным тренером: в штате клуба или самостоятельная работа, фрилансерство. Каждый из них имеет свои преимущества.
У клубного тренера всегда есть зал с необходимым оборудованием, доступ к разным зонам для работы в различных направлениях фитнеса. Заботы о привлечении и удержании клиентов лежат на плечах администрации клуба, она же берет на себя часть ответственности за тренирующихся.
Большинство клубов привлекают экспертов для повышения квалификации персонала. Поэтому у штатного тренера есть возможность меньше думать об организационной стороне дела, сосредоточиться на обучении, получении опыта, наработке клиентской базы. Фиксированная ставка позволяет более-менее точно прогнозировать свои доходы.
Фрилансерство не привязывает вас к определенному месту. Вы можете проводить занятия в арендованном зале, на дому или в офисе у клиента со своим оборудованием. Набирают популярность тренировки в онлайн-режиме.
Вы сами формируете график работы, устанавливаете оплату и не делитесь ею с клубом. У вас нет необходимости отрабатывать дежурства, выстраивать взаимоотношения с коллективом и руководством. Правда, для успеха необходимо иметь знания и навыки в области развития бизнеса, продаж и рекламы.
С какого формата начать и в каком работать — каждый выбирает для себя сам. По словам старшего методиста тренингового центра «Академия фитнеса — Украина» Михайленко Бориса, есть тренеры, которым изначально трудно выстроить рабочие взаимоотношения в коллективе, а есть те, кто не может работать в одиночку.
Оптимальный объем знаний и навыков
Пожалуй, самый важный и волнующий вопрос — с каким багажом знаний можно приступать к работе персональным тренером. Кто-то считает, что вполне достаточно высшего физкультурного образования, и приступает к тренировкам, не обладая достаточными компетенциями, подвергая риску клиентов. Другие составляют список институтов и курсов, которые необходимо пройти, чтобы почувствовать уверенность в своих знаниях, и тратят время и деньги на их прохождение. Где же золотая середина?
Борис Михайленко утверждает, что в арсенале персонального тренера должны быть следующие знания, умения и навыки:
- Высшее физкультурное или медицинское образование. Комплексные знания формируют определенное мышление, дают понимание того, что происходит с человеком во время физической нагрузки.
- Повышение квалификации, регулярное прохождение курсов по выбранному и смежным направлениям.
- Спортивный внешний вид.
- Навыки коммуникации и продаж.
Дополнительное преимущество дают спортивные достижения, умение работать в команде и знания английского языка хотя бы на разговорном уровне.
Если говорить о базе знаний, то необходимо изучить:
- анатомию;
- физиологию мышечной деятельности;
- биомеханику;
- теорию и методику физического воспитания;
- диетологию.
На базовом уровне тренер обязан иметь основные понятия об этих направлениях, а с опытом углублять знания.
«Не надо пытаться охватить все сразу, иначе знания не усвоятся, — советует Борис Михайленко. — Система формируется постепенно: от общего к частному. Рекомендую раз в три месяца посещать семинары, воркшопы для повышения профессиональных навыков, затем реализовывать их на практике и только потом переходить к следующим курсам».
Стратегии обучения вместе с «Академией Фитнеса — Украина»
В школе специального образования «Академия Фитнеса — Украина» лекторы предлагают готовые стратегии получения базовых знаний и повышения квалификации тренеров разных направлений.
Базовые курсы по направлениям:
- Инструктор тренажёрного зала (уровень I, II, III).
- Инструктор аквафитнеса.
- Инструктор групповых программ.
- Навыки инструктора групповых программ. Аэробика и степ-аэробика (уровень I).
- Степ-аэробика: комбинации и вариации (уровень II, III).
- Танцевальная аэробика (уровень II, III).
- Стретчинг, растяжка / Stretching (уровень I, II).
- Силовой тренинг в групповых программах. Функциональный, интервальный и круговой форматы занятий.
- Инструктор программы Тай-бо (уровень I, II).
- Спиннинг, тренировка на велотренажёре (уровень I, II).
- Пилатес, малое оборудование (уровень I, II, III).
- Пилатес, упражнения на мате (уровень I, II, III).
- Детский фитнес (1,5–7 лет, 7–16 лет).
Также в рамках базовых курсов рекомендуется пройти «Курс теоретической подготовки: анатомия, физиология, метаболизм».
Для совершенствования профессиональных навыков предусмотрены обучающие программы:
- Функциональный тренинг с подвесными петлями / COREVIPER, TRX.
- Функциональный тренинг с оборудованием (гири, мячи, босу, мешок, канат).
- Функциональный тренинг с элементами КРОССФИТ.
- Особенности использования профилактора Евминова в тренировочном процессе.
- Бодибилдинг и фитнес.
- Беременность и фитнес-тренировка.
- PortDeBras Basic.
- Миофасциальное расслабление.
- Тренинги по диетологии (уровень I, II, III).
- Реабилитационный тренинг. Системы тестирования. Двигательная активность при заболевании опорно-двигательного аппарата и мышечном дисбалансе.
- Реабилитационный тренинг. Физическая активность при межпозвоночных грыжах.
Научиться грамотно себя преподносить, привлекать клиентов, развивать свой бизнес помогут семинары в рамках «Школы управления». Персональному тренеру в первую очередь рекомендуется пройти такие:
- Бизнес-моделирование. Системный подход к построению бизнеса.
- Бизнес-план. Просчитайте идею в деньгах.
- Стратегический маркетинг.
- Психология продаж.
- Продажи: уровень PRO.
Что кроме этого помогает стать хорошим тренером? Прежде всего, глубокие знания психологии. Надо понять, почему клиент ведет себя именно так, учесть его особенности, правильно под него подстроиться и наладить контакт. Еще тренер должен в принципе любить людей, искренне желать им помочь. Без этого все вышеописанное — напрасный труд.
