Поиск по метке "тренировки"

27.08.2020

Методы силовой подготовки

Чтобы тренировка приближала клиента к достижению его целей, тренер должен знать, какая нагрузка будет развивать нужные силовые качества. Для этого используют пять мето...

тренинг, персональные тренировки, рост мышц, тренажерный зал, тренер, тренировки, тренировочный процесс, «Академия Фитнеса — Украина»

21.02.2020

Что способствует и препятствует росту мышц

1/3 организма человека составляют мышцы (их более 600). Во время мышечного напряжения, например, на тренировке, они подвергаются микроскопическим повреждениям. Клетки,...

тренинг Академия Фитнеса Украина тренер тренировки тренажерный зал персональные тренировки тренировочный процесс рост мышц

11.09.2019

Суть и преимущества методики TRX

ТРХ, петли, функциональный тренинг – уже хорошо известные понятия для представителей фитнес-сферы Украины, но все еще вызывающие много вопросов. Отвечает на самые попу...

Функциональный тренинг тренер тренировки персональный тренинг групповые программы петли петли ТРХ тренер ТРХ тренировки трх трх

02.07.2019

Эксперты «Академии Фитнеса — Украина» на Rimini Wellness 2019. Впечатления, выводы, размышления

30 мая — 2 июня эксперты «Академии Фитнеса — Украина» посетили значимое мероприятие в мире фитнеса Rimini Wellness 2019, которая состоялась в Италии. На выставку...

конвенция фитнес тренировки персональный тренер инструктор групповых программ rimini wellness wellness выставка спортивная конвенция спортивное мероприятие тренер групповых программ

31.08.2017

Заминка — незначительная деталь со значительными последствиями

Структуру тренировки знает назубок даже начинающий тренер: разминка, основная часть, заминка. И если первым двум уделяют достаточно внимания, то последнюю часто выполн...

структура статья тренировки Заминка

06.07.2017

Онлайн-тренировки: новый формат ЗОЖ

В мире инновационных технологий практически все становится доступным в онлайн-режиме. Сидя за компьютером, можно осваивать новые профессии, изучать иностранные языки, ...

фитнес тренировки

21.05.2017

Асимметрия человеческого тела и как тренеру с ней работать

Встречались ли вам клиенты с непропорциональным развитием мышц и скелета? Им трудно принять симметричное исходное положение при выполнении упражнений. Они не могут под...

методика Статьи тренер индивидуальный подход тренировки асимметрия

20.04.2017

Почему клиент игнорирует советы тренера. Три главных причины

Ни один тренер не заинтересован саботировать успех своего клиента. Но если подопечный к вам не прислушивается, не премините пересмотреть принципы тренерс...

тренинг тренер индивидуальный подход мотивация тренировки

03.02.2017

Силовые упражнения при подготовке к беременности. Запретить нельзя продолжить?

Спортивные нагрузки стали неотъемлемой частью здорового образа жизни. Девушки и женщины приходят в фитнес-клубы не только с целью уменьшить объемы и приобрести красиву...

Статьи тренировки для беременных индивидуальный подход тренировки