Поиск по метке "Академия Фитнеса Украина"
27.08.2020
Методы силовой подготовки
Чтобы тренировка приближала клиента к достижению его целей, тренер должен знать, какая нагрузка будет развивать нужные силовые качества. Для этого используют пять мето...
Читать далее
27.07.2020
Тренировки после родов: когда и как начинать
Рождение ребенка — важный, но и счастливый период в жизни мамы. В это время женщина чувствует в себе как физиологические, так и психологические изменения. Задача...
Читать далее
07.07.2020
Разновидности аквафитнеса
Занятия аквафитнесом улучшают кровоток, укрепляют сердечно-сосудистую систему, ускоряют метаболизм и процессы жиросжигания, а еще подходят абсолютно для любого возраст...
Читать далее
13.03.2020
Фитнес для беременных
Заниматься фитнесом при беременности можно и нужно. Пользу от него почувствует не только будущая мама, но и растущий внутри малыш. Но в этот важный период...
Читать далее
21.02.2020
Что способствует и препятствует росту мышц
1/3 организма человека составляют мышцы (их более 600). Во время мышечного напряжения, например, на тренировке, они подвергаются микроскопическим повреждениям. Клетки,...
Читать далее
21.02.2020
Бег: мифы и правила
Бег – вид физической нагрузки и отражение вашего привычного поведения. Наблюдая за собой во время пробежки, удается отслеживать мысли и переживания, многие из которых ...
Читать далее
20.01.2020
ProFit Convention 2020: чем будут удивлять презентеры в этом году?
8-9 февраля 2020 года в НСК «Олимпийский» состоится самый масштабный Праздник фитнеса и спорта в Украине – международная конвенция ProFit Convention 2020. Организаторы...
Читать далее
18.12.2019
Фитнес при сколиозе
Искривление позвоночника встречается у каждого шестого человека на планете. Современный образ жизни почти «обязывает» к малоподвижности (в школе и университете – сидет...
Читать далее
25.10.2019
Белковые коктейли: правила выбора, приготовления и приема
Белковые коктейли предназначены для замены обычной нищи, но не в ущерб поступлению в организм необходимых питательных веществ. Чаще всего ими интересуются те, кто хоч...
Читать далее
