Воркшоп “Body Mobility” (ОНЛАЙН)

Найближчий тренінг

Львів
За запитом

Мобільність тіла ми використовуємо повсякчас: від побутових дій до виконання спортивних нормативів.
Отже працюючи над мобільністю суглобів можна покращити не лише якість життя, а й прояви фізичних якостей, такі як сила, гнучкість, координацію.
Проте як це працює і чому мобільність буде важливим компонентом не лише відновлювальних, а й функціональних напрямків, поговоримо на семінарі.
Можна з впевненістю сказати, що мобільність суглобів- це важлива умова, для збереження функціонального довголіття і 100% заслуговує вашої уваги.

В програмі:
• Мобільність (рухливість) vs гнучкість. Спільне та відмінне.
• Фізіологічні чинники, які обумовлюють мобільність.
• Причини обмеження рухливості.
• Мобільність & стабільність. Чому це поєднання настільки важливе?
• Методи удосконалення мобільності та підтримання її рівня.
• Різновиди вправ для збереження та покращення руху у суглобах тіла та їх комбінації.
• Body mobility як окремий напрям та елемент відновлювальних, функціональних та інших тренувальних занять/напрямів.
• Модифікації вправ з урахуванням рівня підготовленості та стану здоров’я клієнтів.
• Різновиди обладнання для роботи з рухливістю та варіанти використання «підручних засобів» під час занять.

Тривалість 8 годин.

 

* В умовах воєнного часу ми пропонуємо відмінні від звичайних умови навчання: знижуємо вартість, пропонуємо більш зручні темпи навчання, запроваджуємо додаткові теми.
* Всі тренінги будуть доступні участникам в записі ще на 1 місяць після навчання.
* На окремих семінарах передбачені методичні матеріали в електронному вигляді.
* По завершенню участники отримають Сертифікат (в електронному вигляді).

Найближчі тренінги

25 Липня

Львів

Бардашевський Юрій

Реабілітолог, методист

Воркшоп «Реабілітаційний тренінг при травмах та захворюваннях нижніх кінцівок» (ОНЛАЙН)

В програмі: 1. Фізична активність при травмах та захворювання кульшових суглобів 1.1. Терапевтичні вправи при травмах та захворюваннях кульшових суглобів: – для збільшення рухливості; –...

Ціна: 1200 грн до 25.07.2024

Детальніше

25 - 26 Липня

Львів

Шаріфова Катерина

«Стретчінг, розтягування / Stretching». модуль І (ОНЛАЙН)

В програмі: Вступ. Фундаментальні основи анатомії. Фізіологічний і біомеханічний ефект. Фактори, що визначають ступінь рухливості ланок опорно-рухового апарату. Розбір основних фізіологічних рефлексів, використання їх в...

Ціна: 2500 грн до 25.07.2024

Детальніше

26 - 27 Липня

Львів

Шведова Ольга

Фитнес-тренер, методист

Тренер з плавання для дітей: 1-3 роки і 4-6 років (ОНЛАЙН)

Програма. 1 день: Плавання для дітей 1-3 роки. Анатомо-фізіологічні особливості. Оздоровчі аспекти. Вимоги до басейну. Забезпечити безпечні умови. Протипоказання до занять. Принципи навчання плавання. Практичні...

Ціна: 2500 грн до 26.07.2024

Детальніше

30 Липня

Львів

Глушко Екатерина

Фітнес-тренер, методист

Воркшоп “BARRE. Складання комбінацій та послідовностей на прикладі роботи з м’ячем” (ОНЛАЙН)

Barre – це один з головних трендів сучасного фітнесу. Гарне і яскраве тренування поєднує силовий функціональний фітнес, грацію балетних рухів, статичне навантаження, функціональні комбінації, елементи...

Ціна: 1200 грн до 30.07.2024

Детальніше

За запитом

Львів

Глушкова Кристина

Глушкова Христина

Фітнес тренер, методист

«Функціональний тренінг в групових програмах» (ОНЛАЙН)

План семінару: 1. Що таке функціональний тренінг? 2. Анатомічні осі 3. Основні Фізичні якості та їх застосування в тренуванні 4. Поняття музичного квадрата 5. Методи...

Детальніше