Катай та будь щасливим!

Щоденне викатування стопи дозволяє знизити відчуття стресу, суму та запаморочення.

Так!? Серйозно!

Цікаве дослідження було проведено Christopher Gordon and Carmen Graf (et al.) — Центр інтегративної терапії в Німеччині. Досліджували зв’язок самомасажу підошовної фасції (підошви ноги) та його вплив на психо-фізіологічний стан; рівень самопочуття, як фізичний, так і психологічний.

У цьому дослідженні приймали участь 37 паціентів, які щоденно займалися самомасажем підошви ніг протягом 10 хв за допомогою BLACKROLL® Mini

Результати дійсно здивували! Разом з впливом на загальний фізичний стан (зменшення болю, зниження жорсткості, зменшення запаморочення) відмічалося зниження відчуття суму, стресу та зневіри.

Ви можете ознайомитися з оригіналом дослідження «Myofascial self-help therapy with BLACKROLL® MINI»

Присоединяйся к миру фасциального фитнеса BLACKROLL®!

Blackroll_MINI_colors-2 (1)

брй

Ближайший тренинг

17 - 19 Сентября Одесса

Персональный тренер тренажерного зала, уровень I

Подробнее
17 - 19 Сентября Киев

Персональный тренер тренажерного зала, уровень I

Подробнее

Другие новости

Скачайте файл "Рекомендации по построению тренировки от экспертов "Академии Фитнеса"