Розклад тренінгів

На цьому тренінгу ви: – навчитеся проводити тестування клієнтів; – дізнаєтеся про біомеханіку фізичних вправ; – розберете повний каталог незамінних та другорядних вправ для різних...

Курс триває 6 днів. Зверніть увагу, навчання буде проходити 14-16 травня та продовжиться 21-23 травня . На курсі ви: – засвоїте принципи функціонування цілісного організму;...

На цьому тренінгу ви: – правильну ударну техніку рук і ніг;  – відпрацюєте основні елементи захисту; – навчитеся складати комбінації для початківців і підготовлених клієнтів;...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтесь основи стратегічного менеджменту; – навчитеся правильно будувати організаційну структуру та бізнес-процеси; – засвоїте, як планувати роботу та взаємодію підрозділів...

На цьому тренінгу ви: – опануєте методику викладання основних навичок і стилів плавання; – навчитеся проводити тренування для людей похилого віку; – дізнаєтеся, як працювати...

На цьому воркшопі ви: – вивчите анатомію, біомеханіку й архітектоніку стопи; – дізнаєтеся, як деформація стопи впливає на поставу; – навчитеся правильно будувати тренування; –...

На цьому воркшопі ви: – навчитеся складати ефективні програми для уроків пілатесу різних рівнів складності – дізнаєтеся, як гармонійно комбінувати вправи пілатесу; – навчитеся складати...

Pump it up – сучасна версія силового тренування зі штангою. Спеціально збудований формат уроку дозволяє максимально впливати на всі групи м’язів за одне тренування. Дуже...

На цьому воркшопі ви: – навчитеся виявляти м’язовий дисбаланс у різних зонах; – опануєте корекцію м’язового дисбалансу за допомогою мануальних методів та фізичних вправ. Програма...

На цьому воркшопі ви: – вивчите анатомію та біомеханіку тазового дна; – дізнаєтеся про особливості організації роботи тазового дна, його роль у здоров’ї та вплив...

На цьому воркшопі ви: – навчитеся використовувати pilates ring та mini ball у пілатесі; – отримаєте каталог вправ із pilates ring та mini ball; –...

На цьому воркшопі ви: – навчитеся використовувати pilates band; – отримаєте каталог вправ із pilates band; – дізнаєтеся, як адаптувати вправи з pilates band під...

На цьому воркшопі ви: – розберете травну систему; – зрозумієте, чому кишківник називають «другим мозком»; – дізнаєтесь, що роблять органи травлення й що стається, коли...

На цьому воркшопі ви ознайомитеся з особливостями фізичної активності та терапевтичними вправами в разі травм і захворювань плечових, ліктьових та променево-зап’ясткових суглобів. Програма воркшопу 1....

На цьому тренінгу ви: – ознайомитеся з сучасними підходами нутриціології та принципами раціонального харчування; – навчитеся будувати добовий раціон здорової людини з урахуванням основних макронутрієнтів;...

На цьому воркшопі ви: – навчитеся виявляти м’язовий дисбаланс у різних зонах; – опануєте корекцію м’язового дисбалансу за допомогою мануальних методів та фізичних вправ. Програма...

На цьому тренінгу ви: – будете вчитися працювати з групою; – отримаєте каталог вправ середнього та просунутого рівнів. – опануєте 23 вправи просунутого рівня та...

На цьому воркшопі ви: – вивчите анатомію дихальної системи, механізм і моделі дихання; – дізнаєтеся, який зв’язок між диханням і поставою; – розберетеся, яка роль...

На цьому воркшопі ви: – опануєте три способи побудови послідовностей і комбінацій; – навчитеся формувати ефективні блоки та переходи від одного руху до іншого на...

На цьому тренінгу ви: – вивчите гормональний фон людини та добовий розклад роботи гормонів; – отримаєте рекомендації з харчування при поширених захворюваннях гормональної системи; –...

У програмі теорія і практика! 1. Майстер-класи: – Tae Bo beginner – Tae Bo PRO Тривалість по 45 хвилин 2. Разбір основних вправ та методів...

На цьому тренінгу ви: – опануєте методику викладання основних навичок і стилів плавання; – навчитеся проводити тренування для людей похилого віку; – дізнаєтеся, як працювати...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся працювати з малюками віком до 1 року в басейні та ванні; – дізнаєтеся про анатомо-фізіологічні особливості дітей цього віку;...

В програмі: Особливості використання зазначеного обладнання. Розбір базових вправ з використанням обладнання. Техніка роботи з обладнанням. Каталог вправ (модуль III). Складання і розбір модифікацій в залежності...

На цьому тренінгу ви: – опануєте протоколи strong, interval та combo; – отримаєте каталог вправ для клієнтів із вищим за середній та високим рівнем фізичної...

На цьому тренінгу ви: – розберете техніку виконання вправ стретчингу І та ІІ рівнів; – навчитеся складати модифікації залежно від рівня підготовки клієнтів; – дізнаєтеся,...

На цьому тренінгу ви: – опануєте основні принципи та ключові моменти пілатесу; – вивчите методику виконання та викладання вправ із пілатесу; – отримаєте каталог вправ...

Отримай базу знань та практичні навички для проведення занять з аквафітнесу!   Основні відмінності тренування на суші та у воді. Властивості водного середовища. Формула зміни...

На цьому воркшопі ви розберете терапевтичні вправи для шийного відділу хребта, верхньої та нижньої частин тулуба. Воркшоп охоплює початкове відновлення, розвиток та роботу з клієнтами...

На цьому тренінгу ви: – отримаєте каталог вправ із фітболом; – навчитеся складати модифікації вправ із фітболом; – дізнаєтеся, як правильно будувати класи. Програма тренінгу...

На цьому воркшопі ви: – розберете структуру заняття з обладнанням і без та вивчите вправи для кожного рівня; – опануєте використання малого обладнання для глибоких...

На цьому тренінгу ви: – опануєте протоколи strong, interval та combo; – отримаєте каталог вправ для клієнтів із вищим за середній та високим рівнем фізичної...

На цьому воркшопі ви: – дізнаєтеся про ступені, причини й наслідки діастазу; – вивчите анатомію Powerhouse та дихальні вправи; – отримаєте комплекс вправ для роботи...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтесь основи тренування за методикою TRX; – отримаєте каталог вправ для початкового й середнього рівнів; – опануєте формати TRX basic...

На цьому воркшопі ви: – розберете чинники, обмеження та методи покращення мобільності; – отримаєте каталог вправ та їхніх модифікацій; – навчитеся підбирати обладнання для роботи...

Модуль I: На цьому тренінгу ви: – дізнаєтесь основи тренування за методикою TRX; – отримаєте каталог вправ для початкового й середнього рівнів; – опануєте формати...

На кого розрахований: на клієнтів, на тренерів, на тих, хто хоче розпочати свій шлях у галузі фітнесу та оздоровчої фізичної культури. Що отримаємо: фундаментальні знання...

На цьому тренінгу ви: – відпрацюєте основні вправи та їхні модифікації, які можна відразу впроваджувати у ваші тренування; – розберете термінологію, позиції та специфічні положення,...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся, як оцінювати гнучкість і рухливість суглобів; – навчитеся будувати програми тренувань; – розберете вихідні положення; – ознайомитеся з базовими...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся, як адаптувати вправи пілатесу під задачі кожного триместру; – навчитеся використовувати інвентар у заняттях з вагітними; – зрозумієте, як...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся будувати високоінтенсивні тренування з обладнанням та власною вагою відповідно до цілей клієнта; – візьмете участь у трьох майстер-класах.  ...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся про участь вітамінів, мінералів і фітонутрієнтів в обміні речовин; – розберетеся, як ці речовини впливають на стан здоров’я; –...

Тема “BARRE ONLINE MASTER CLASS”   Майстер класи проведуть: Катерина Глушко (викладач АФ-У) та Вікторія Циган (тренер ФК Smartass).   Онлайн. Платформа Zoom. Формат: теорія...

На цьому тренінгу ви: – ознайомитеся з сучасними підходами нутриціології та принципами раціонального харчування; – навчитеся будувати добовий раціон здорової людини з урахуванням основних макронутрієнтів;...

На цьому тренінгу ви: – повторите та розглянете каталог вправ для силового тренінгу; – дізнаєтеся алгоритми виконання вправ у функціональному тренінгу; – засвоїте методи побудови...

На цьому воркшопі ви ознайомитеся з особливостями фізичної активності та терапевтичними вправами в разі травм і захворювань кульшових, колінних суглобів і проблемах зі стопою. Програма...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся про фізіологічні зміни в організмі жінки під час вагітності; – навчитеся будувати групові та персональні заняття для вагітних залежно...

На цьому тренінгу ви: – опануєте правильну техніку виконання силових вправ на всі групи м’язів; – отримаєте каталог вправ для групових програм; – навчитеся будувати...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся проводити різні види тренувань для дітей до 7 років; – отримаєте каталог вправ для занять і професійних термінів; –...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтеся, як оцінювати гнучкість і рухливість суглобів; – навчитеся будувати програми тренувань; – розберете вихідні положення; – ознайомитеся з базовими...

У програмі теорія і практика: Майстер-класи: Functional body Functional slow Розбір основних вправ і робота з простором у всіх площинах. Ознайомлення з фізичними властивостями у...

На цьому воркшопі ви: – дізнаєтеся, як визначати тип постави та стан м’язового корсета; – навчитеся будувати тренувальний процес для клієнтів із порушеннями постави. Програма...

На цьому тренінгу ви: – дізнаєтесь основи тренування за методикою TRX; – отримаєте каталог вправ для початкового й середнього рівнів; – опануєте формати TRX basic...

На цьому воркшопі ви: – опануєте три способи побудови послідовностей і комбінацій; – навчитеся формувати ефективні блоки та переходи від одного руху до іншого на...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся методик тестування фізичного стану клієнтів; – отримаєте навички мотивації клієнтів різних темпераментів; – дізнаєтесь особливості проведення жіночого тренінгу; –...

На цьому тренінгу ви: – навчитеся використовувати ролер у пілатесі; – отримаєте каталог вправ із ролером; – дізнаєтеся, як адаптувати вправи з ролером під особливості...

На цьому тренінгу ви: – будете вчитися працювати з групою; – отримаєте каталог вправ середнього та просунутого рівнів. – опануєте 20 вправ просунутого рівня та...

На цьому воркшопі ви: – вивчите анатомію та біомеханіку тазового дна; – дізнаєтеся про особливості організації роботи тазового дна, його роль у здоров’ї та вплив...