• fitnessacademy.uk@gmail.com
  • +380672118384
  • +380672118383

Корисне

/ /

Офісний синдром у клієнтів: як пілатес допоможе відновити рухливість і правильну поставу

03.09.2026

Читати статтю

/ / /

Від тренера до менеджера підрозділу: які навички потрібні для ефективного управління

05.08.2026

Читати статтю

/ /

Вправи для сили, гнучкості та витривалості: як правильно тренуватися після травми верхньої кінцівки

23.07.2026

Читати статтю

/ /

Чи можна «очистити» кишківник: правда і вигадки про детокс-програми

21.07.2026

Читати статтю

/ / /

Клієнт «дерев’яний»: як тренеру оцінити гнучкість і з чого почати роботу

02.07.2026

Читати статтю

/

У якому віці закладається постава і як дитячому тренеру на неї впливати

01.07.2026

Читати статтю

/ /

Мовні модулі в пілатесі: як доносити інструкції чітко й надихати клієнтів

23.06.2026

Читати статтю

/

Як навчити дорослого плавати з нуля: етапи та підходи тренера

15.05.2026

Читати статтю

/

Енергетика м’язового скорочення: АТФ, КрФ і лактат — що повинен знати кожен тренер

13.05.2026

Читати статтю

/

Спеціальна серія масажних ролів від «Академії Фітнесу — Україна» та SportDominator

01.03.2026

Читати статтю

Тай-бо як антистрес — чи допоможуть ударні техніки зняти емоційну напругу?

11.02.2026

Читати статтю

Особливості тренування жінок у кожну фазу ОМЦ

06.02.2026

Читати статтю

5 найчастіших помилок інструкторів пілатесу та як їх уникнути

22.01.2026

Читати статтю

Червоні прапорці у стретчингу: як уникнути травм у клієнтів

17.01.2026

Читати статтю

Кортизол, інсулін і жир на талії: чому стрес заважає схуднути

08.01.2026

Читати статтю

Що обов’язково підготувати перед тренуванням для дітей до 7 років

02.01.2026

Читати статтю

Енергетичні системи: як використовувати для досягнення цілей клієнта

18.12.2025

Читати статтю

Як побудувати ефективний тренувальний цикл із плавання для дітей 1–6 років

21.11.2025

Читати статтю

Вегетаріанство й мікробіом: можлива шкода для здоров’я та фітнес-результатів

11.11.2025

Читати статтю

Правила безпечних тренувань при руйнуванні меніска

05.10.2025

Читати статтю

Чому фітнес-тестування — найкраща мотивація для клієнта

08.09.2025

Читати статтю

Чи зміцнить пілатес кісткову тканину в період менопаузи?

08.09.2025

Читати статтю

9 міфів про вплив тренувань на організм, у які вірять навіть деякі тренери

18.08.2025

Читати статтю

Взаємодія тренера з батьками: як зробити навчання з плавання командною справою

17.07.2025

Читати статтю

Як уникнути повторних травм верхніх кінцівок у тренуваннях та повсякденному житті

17.07.2025

Читати статтю

8 способів використати гумову стрічку в barre

06.06.2025

Читати статтю

Як будувати персональні тренування, щоб уникнути ефекту плато

05.06.2025

Читати статтю

Плавання для людей похилого віку: правила безпечних тренувань

29.04.2025

Читати статтю

7 навичок інструкторів групових програм, до яких клієнти шикуються в чергу

04.04.2025

Читати статтю

Чи можна виправити сколіоз за допомогою тренувань? Міфи та реальність

03.04.2025

Читати статтю

Пілатес як напрям групових програм у фітнес-клубі. Відмінність пілатесу між фітнес-клубами та пілатес-студіями

26.03.2025

Читати статтю

Правила безпечних тренувань із клієнтами, що мають діастаз

09.03.2025

Читати статтю

Як будувати групове тренування з сайклу, щоб кожному клієнту було комфортно

24.02.2025

Читати статтю

Як постізометрична релаксація підвищить ефективність стретчингу

05.02.2025

Читати статтю

Техніка безпеки функціонального тренінгу в групових програмах

30.01.2025

Читати статтю

Як проводити тренування для гіперактивних дітей

13.01.2025

Читати статтю

Навчання, після якого знання структуровані: як найефективніше проходити тренінги з пілатесу

31.12.2024

Читати статтю

Правила складання ефективних та гармонійних комбінацій у barre

09.12.2024

Читати статтю

Як правильно скласти програму силового тренування для групи

03.12.2024

Читати статтю

Гормони та циркадні ритми: чому для досягнення фітнес-цілей важливо дотримуватись режиму дня

29.11.2024

Читати статтю

Принципи реабілітації при травмах та захворюваннях плечового суглоба

11.11.2024

Читати статтю

Чому розвивати мобільність так само важливо, як і силу, в будь-якому фітнес-напрямі

09.11.2024

Читати статтю

Як оцінити та підвищити ефективність роботи персональних тренерів у фітнес-клубі

06.10.2024

Читати статтю

Гармонія тіла, розуму та душі — чому тренерам варто опанувати пілатес

22.09.2024

Читати статтю

Як функціонування стопи впливає на роботу всіх систем організму

22.09.2024

Читати статтю

Правила роботи з групою на тренуванні з тай-бо

11.08.2024

Читати статтю

Як мінерали, вітаміни та фітонутрієнти впливають на результати тренувань

11.08.2024

Читати статтю

Пілатес для вагітних: у чому користь та які особливості

11.08.2024

Читати статтю

Для яких цілей клієнта використовувати пліометрику

11.08.2024

Читати статтю

Чому теоретичний курс варто пройти навіть після перших та других модулів інших напрямів

26.07.2024

Читати статтю

Пілатес для вагітних: у чому користь та які особливості

21.07.2024

Читати статтю

Як сон впливає на результати тренувань

18.05.2024

Читати статтю

Степ-аеробіка: як адаптувати навантаження під рівень клієнтів

26.04.2024

Читати статтю

Відмінності дитячого тренінгу від дорослого

11.04.2024

Читати статтю

Особливості тренувань у кожному триместрі вагітності

11.04.2024

Читати статтю

Чим проведення тренування з пілатесу відрізняється від інших напрямів

11.04.2024

Читати статтю

Як усунути тригерні точки у м’язах

15.03.2024

Читати статтю

Як розв’язувати конфлікти на груповому тренуванні

17.01.2024

Читати статтю

Як будувати тренувальний процес для людей похилого віку

06.01.2024

Читати статтю

Етапи відновлення хребта після операцій

17.12.2023

Читати статтю

Чим робота у воді відрізняється від роботи на суші

19.11.2023

Читати статтю

Види порушень постави

15.11.2023

Читати статтю

Види НІІТ тренувань та як підібрати потрібний

23.10.2023

Читати статтю

Які вправи та активності передбачає раннє плавання

16.10.2023

Читати статтю

Чому з’являється м’язовий дисбаланс та як його діагностувати

12.10.2023

Читати статтю

Яке додаткове обладнання можна використовувати в barre

24.09.2023

Читати статтю

Як регулювати навантаження у функціональному груповому тренінгу

10.09.2023

Читати статтю

Правила кьюінгу на груповому силовому тренуванні

01.09.2023

Читати статтю

Чи можливо позбутись діастазу?

27.08.2023

Читати статтю

Як повномасштабне вторгнення вплинуло на фітнес-індустрію у 2022-2023 роках

06.08.2023

Читати статтю

Як регулювати навантаження при роботі з підвісними петлями

30.07.2023

Читати статтю

Як правильно використовувати кето дієту для регулювання ваги

24.07.2023

Читати статтю

Як правильно використовувати кето дієту для регулювання ваги

19.07.2023

Читати статтю

Як розтягуються м’язи

21.06.2023

Читати статтю

Тай-бо для новачків: як адаптувати навантаження

13.06.2023

Читати статтю

Чи потрібно тренерам із досвідом йти на тренінги першого рівня?

22.05.2023

Читати статтю

Теоретичний курс стартує з оновленою програмою!

15.05.2023

Читати статтю

Як допомогти клієнтам подолати страх води

13.04.2023

Читати статтю

Тренування при травмах та захворюваннях верхніх кінцівок

13.04.2023

Читати статтю

Щотижневі майстер-класи від методистів «Академії Фітнесу — Україна»

04.03.2023

Читати статтю

Психологічні особливості роботи з вагітними

04.03.2023

Читати статтю

Що краще: тренування Full Body чи система Split?

22.02.2023

Читати статтю

Чому класичної анатомії недостатньо для пілатесу

22.02.2023

Читати статтю

Як створювати власні комбінації в степ-аеробіці

22.02.2023

Читати статтю

Чому класичної анатомії недостатньо для пілатесу

17.02.2023

Читати статтю

З чого починається пілатес

05.01.2023

Читати статтю

Wellness-тестування підвищує ефективність консультування клієнтів

05.01.2023

Читати статтю

Як мобільність суглобів впливає на довголіття

03.12.2022

Читати статтю

Тренування при артрозі

20.11.2022

Читати статтю

Види розминок

20.11.2022

Читати статтю

Особливості тренувань для людей похилого віку

24.10.2022

Читати статтю

Чому немає прогресу в тренуваннях

01.10.2022

Читати статтю

Зі спортсменів до фітнес-тренерів: що потрібно знати, щоб працювати з клієнтами після великого спорту

28.09.2022

Читати статтю

Чому важливо працювати з фасціям

22.02.2022

Читати статтю

Як нутриціологу побудувати воронку продажів своїх послуг

09.11.2021

Читати статтю

Чи ефективний метод електроміостимуляції

01.11.2021

Читати статтю

Що робити інструкторам аквафітнесу, якщо зачинять басейни

15.09.2021

Читати статтю

Спортивне харчування: користь та шкода

03.08.2021

Читати статтю

Особливості тренувань для дітей та підлітків 8-16 років

27.07.2021

Читати статтю

Особливості тренувань для людей з грижами

21.07.2021

Читати статтю

Яке тестування слід обов’язково провести перед початком персональних тренувань

14.06.2021

Читати статтю

Що має знати кожен тренер про першу невідкладну допомогу

26.05.2021

Читати статтю

Як пандемія вплинула на фітнес-індустрію в Україні. Результати дослідження

22.12.2020

Читати статтю

Яким має бути спортивне харчування та на яких етапах тренувань воно необхідне?

05.12.2020

Читати статтю

Експерти «Академії Фітнесу – Україна» на Rimini Wellness 2019. Враження, висновки, роздуми

05.12.2020

Читати статтю

Фітнес в 2000-м і сьогодні

05.12.2020

Читати статтю

М’язове тестування. 0-вої етап тренування

05.12.2020

Читати статтю

Різновиди тренувань на велотренажерах

05.12.2020

Читати статтю

Суть і переваги методики TRX

05.12.2020

Читати статтю

Правила степ-аеробіки

05.12.2020

Читати статтю

Білкові коктейлі: правила вибору, приготування і прийому

05.12.2020

Читати статтю

Правда і міфи про кардиотренировках

05.12.2020

Читати статтю

Дитячий фітнес: в чому користь для дитини і тонкощі роботи з дітьми

05.12.2020

Читати статтю

Фітнес при сколіозі

05.12.2020

Читати статтю

ProFit Convention 2020: чим дивуватимуть презентери в цьому році?

05.12.2020

Читати статтю

Біг: міфи і правила

05.12.2020

Читати статтю

Що сприяє і перешкоджає росту м’язів

04.12.2020

Читати статтю

Фітнес для вагітних

04.12.2020

Читати статтю

/

Все про розтяжку

04.12.2020

Читати статтю

Харчування для дітей-спортсменів

04.12.2020

Читати статтю

Аеробіка як альтернатива біговій доріжці

04.12.2020

Читати статтю

/

Різновиди аквафитнесу

04.12.2020

Читати статтю

/

Методи силової підготовки

04.11.2020

Читати статтю

/

Класифікація фізичних навантажень

11.06.2020

Читати статтю

Замовити консультацію

Отримати контакти

Залишити відгук

Додати фото за бажанням

Залишити заявку

Вересень 2026
ПнВтСрЧтПтСбНд
31
1
2
3
4
5
6
7
8
Курс «Тренер тренажерного залу»
9
Курс «Тренер тренажерного залу»
10
Курс «Тренер тренажерного залу»
11
Курс «Тренер тренажерного залу»
12
Курс «Тренер тренажерного залу»
13
Курс «Тренер тренажерного залу»
14
Курс «Тренер тренажерного залу»
15
Курс «Тренер тренажерного залу»
16
Воркшоп «Пілатес, мале обладнання: малий мʼяч та кільце (Mini ball + Ring)» (ОНЛАЙН)
Воркшоп «Програма “Здорова спина” у дитячому фітнесі» (ОНЛАЙН)
Курс «Тренер тренажерного залу»
17
Воркшоп «Пілатес, мале обладнання: малий мʼяч та кільце (Mini ball + Ring)» (ОНЛАЙН)
Курс «Тренер тренажерного залу»
18
Персональний тренер тренажерного залу. Модуль I
Курс «Тренер тренажерного залу»
19
Реабілітаційний тренінг. Системи тестування. Рухова активність при захворюваннях опорно-рухового апарату і м’язовому дисбалансі
Персональний тренер тренажерного залу. Модуль I
Курс «Тренер тренажерного залу»
20
Реабілітаційний тренінг. Системи тестування. Рухова активність при захворюваннях опорно-рухового апарату і м’язовому дисбалансі
Персональний тренер тренажерного залу. Модуль I
Курс «Тренер тренажерного залу»
21
Курс «Тренер тренажерного залу»
22
Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work. Модуль I (ОНЛАЙН)
Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work. Модуль I
Курс «Інструктор програми Pilates»
Курс «Тренер тренажерного залу»
23
Міофасціальне розслаблення (ОНЛАЙН)
Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work. Модуль I (ОНЛАЙН)
Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work. Модуль I
Курс «Тренер тренажерного залу»
Курс «Інструктор програми Pilates»
24
Воркшоп “Barre. Складання комбінацій та послідовностей на прикладі роботи з гумовою стрічкою” (ОНЛАЙН)
Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work. Модуль I (ОНЛАЙН)
Міофасціальне розслаблення (ОНЛАЙН)
Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work. Модуль I
Курс «Тренер тренажерного залу»
Курс «Інструктор програми Pilates»
25
Воркшоп “Дихання” (ОНЛАЙН)
Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work. Модуль I (ОНЛАЙН)
Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work. Модуль I
Курс «Тренер тренажерного залу»
Курс «Інструктор програми Pilates»
26
Функціональний тренінг із підвісними петлями: TRX. Модуль І (ОНЛАЙН/ОФЛАЙН)
Функціональний тренінг із підвісними петлями: TRX. Модуль І / модуль ІІ (ОНЛАЙН/ОФЛАЙН)
Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work. Модуль I
Курс «Тренер тренажерного залу»
Курс «Інструктор програми Pilates»
27
Функціональний тренінг із підвісними петлями: TRX. Модуль ІІ (ОНЛАЙН/ОФЛАЙН)
Пілатес, вправи на маті / Pilates Mat Work. Модуль I
Курс «Тренер тренажерного залу»
Курс «Інструктор програми Pilates»
Функціональний тренінг із підвісними петлями: TRX. Модуль І / модуль ІІ (ОНЛАЙН/ОФЛАЙН)
28
Курс «Тренер тренажерного залу»
Курс «Інструктор програми Pilates»
29
Курс «Тренер тренажерного залу»
Курс «Інструктор програми Pilates»
30
Курс «Тренер тренажерного залу»
Курс «Інструктор програми Pilates»
1
2
3
4